Yoga Surya
"Einatmend beruhige ich meinen Körper, ausatmend lächle ich. Im gegenwärtigen Augenblick verweilend, weiss ich, es ist ein wunderbarer Augenblick" (Thich Nhat Hanh)
Erlebe das Gefühl, das entstehen kann, wenn sich Körper, Geist und Herz miteinander verbinden. Achtsam verbinden wir Bewegung (Asana) und Atmung und kommen so in die Verbindung mit uns selbst und unserer ganzen Kraft und Stärke.
Egal ob Du schon mal Yoga praktiziert hast oder nicht, ich würde mich unheimlich freuen, Dich bei mir begrüssen zu dürfen um gemeinsam zu erleben, zu spüren und einfach um zu sein.
Namasté Barbara